日焼け止めが、どうしても肌に合わない場合はどうすべき？

「日焼け止めを試してみたけど、どうしても自分の肌に合うものが見つからない」

こういう方って意外と多いんです。

でも諦めなくても選び方と代わりの方法があります。

それは、

①紫外線吸収剤不使用の日焼け止めを選ぶ

②日焼け止めを試す時は必ずパッチテストを行ってから使う

③帽子・日傘・UVカットの服でカバーする

④サプリメントの日焼け止めを使う

の4つです。

紫外線吸収剤不使用の日焼け止めは紫外線吸収剤入りの日焼け止めと違い、

「肌の上で化学変化が起こらない」

ので敏感肌の方でもつけやすい使用感になっています。

また、紫外線吸収剤不使用の日焼け止めには、

「紫外線吸収剤フリー」

「ノンケミカル」

という記載があるので商品特長を確認して、この記載がある日焼け止めを選ぶようにしてみてください。

パッチテストを行うことで自分の肌に合うか合わないかを事前に確認することができます。

首や腕の内側に少量つけて皮膚刺激がないかチェックしましょう。

帽子・日傘・UVカットの服を使えば日焼け止めをつけなくても物理的に肌を守ることができます。

ただし、この場合は地面や水面から反射した紫外線には対応できないので、ある程度限界があることは理解しておいてください。

サプリメントの日焼け止めは、それを飲むだけで紫外線によるダメージから肌を守ってくれるので手軽に紫外線対策ができます。

ただし、普段から服用している薬がある方は飲み合わせに注意する必要があります。

使う前に必ず医師や薬剤師の方に相談してから使うようにしてください。

この記事では日焼け止めが、どうしても肌に合わない場合の選び方と代わりの方法についてお話しました。

紫外線対策といえば、

「日焼け止めをつける」

のが基本ですが、肌を守る方法は日焼け止めだけではありません。

日焼け止めを使わなくても物理的に肌を守る方法は他にもあるので、自分に合う紫外線対策を見つけてみてください。